El programa "Profundización en Vinyasa Yoga 2025" es una oportunidad única para aquellos que buscan enriquecer su práctica y comprensión del Vinyasa Yoga. Este ciclo de tres meses, dirigido por Camila Manns, se llevará a cabo en un inspirador jardín en medio de Santiago, ofreciendo un ambiente propicio para el aprendizaje y la conexión con una comunidad de intereses afines.
Detalles del Programa:
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Duración: Tres meses, con encuentros presenciales tres sábados al mes.
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Ubicación: Santiago, Chile.
Contenido:
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Asanas y biomecánica: Exploración técnica y anatómica de posturas, incluyendo adaptaciones y ajustes.
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Uso de implementos y props: Mejora de la alineación y accesibilidad en las posturas.
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Prácticas restaurativas: Herramientas para equilibrar y complementar los efectos de las asanas.
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Respiración y Pranayama: Técnicas para una conexión profunda con la respiración y el trabajo sutil de la práctica.
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Meditación: Práctica y técnica de meditación.
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Metodología de práctica: Estructuración y diseño de una práctica de Vinyasa Yoga, tanto personal como para otros.
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Clases online: Una sesión práctica de 1 hora cada semana.
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Material complementario: Guías sobre anatomía, historia del yoga y conceptos filosóficos, incluyendo un enfoque en los Yoga Sutras de Patanjali y el Hatha Yoga Pradipika.
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Sesión personalizada: Mentoría online o presencial para aclarar dudas o apoyar proyectos personales relacionados con el yoga.
Valor y Formas de Pago:
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Mensual: $150.000 CLP.
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Pago total: $430.000 CLP (descuento especial para quienes paguen todo el programa).
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Cupos: Limitados a 12 personas.
Es importante destacar que se debe tomar el curso completo y comprometerse. Una vez comenzado el curso no se realizarán devoluciones. Se puede entregar un certificado de educación continua avalado por la Yoga Alliance a profesores registrados con más de 200 horas.
Uso de Implementos y Props en la Práctica de Yoga:
El uso de implementos, o props, es esencial para mejorar la alineación, profundizar en las posturas y hacer la práctica más accesible. Estos elementos, como bloques, cinturones y mantas, son herramientas que ayudan a adaptar las posturas a las necesidades individuales, permitiendo una práctica más segura y efectiva.
Recomendaciones de Props para tu Práctica:
Para complementar tu práctica de Vinyasa Yoga, es recomendable contar con los siguientes props:
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Bloques de Yoga: Ayudan a estabilizar y apoyar el equilibrio, mejorando la alineación en diversas posturas.
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Cinturones o Correas: Asisten en el estiramiento y permiten alcanzar posturas que requieren mayor flexibilidad.
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Mantas: Proporcionan soporte adicional y comodidad en posturas de suelo o de meditación.
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Bolsters o Cojines de Yoga: Ideales para prácticas restaurativas, ofreciendo soporte en posturas de relajación profunda.
Estos implementos están disponibles en Medusalab.cl, donde encontrarás una variedad de props de alta calidad para enriquecer tu práctica de yoga.
Participar en el programa "Profundización en Vinyasa Yoga 2025" es una inversión en tu bienestar y crecimiento personal. Te permitirá profundizar en el arte del Vinyasa Yoga, mejorar tu técnica y conectar con una comunidad apasionada por esta disciplina.
Para más información y reservas, visita la página oficial del programa.
