No existe una manera correcta de hacer una meditación cada uno es un SER único, a unos les puede servir la meditación guiada, a otros visualización, a otros solo con música y o mantras y otros solo el silencio. La meditación es una, sino es la mejor de las herramientas que podemos tener en nuestras manos para comenzar a ver y afrontar la vida desde otra perspectiva.
