María José Sáez nos regala esta sencilla secuencia con cinto y mini bolster Medusalab realizada en el Hotel Clásico de Buenos Aires, Argentina. Esta práctica es ideal para realizar en viajes y escapadas de fin de semana, ambos props; cinto y el mini bolster son fáciles de transportar y te ayudaran a sostener tu practica cuando salimos de nuestra rutina diaria.

 

Sebastián Sepúlveda, fundador Rigpa Yoga, nos entrega algunos consejos para iniciar en el camino de la meditación.

Descubre los diferentes usos de tu gaveta Medusalab para aplicarlos en tu práctica personal o con tus alumnos.