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Ajustes En Yoga – Presencia. Precisión. Respeto.

Ajustes En Yoga – Presencia. Precisión. Respeto.

— Daniela Rojas
Etiquetados: yoga

Un ajuste es una acción consciente de un profesor o profesora para guiar al estudiante hacia una experiencia más precisa, segura y consciente de una postura.

Practica con el peso de yoga o sandbag junto a Amparo Phillips

Fortalece tu práctica con Amparo Phillips.

— Daniela Rojas
Etiquetados: asanas blog medusablog medusalab peso props props para la vida tips yoga
Junto a Amparo Phillips ilustradora, diseñadora gráfica y profesora del método iyengar,  hemos creado una secuencia con el peso de arena para fortalecer la musculatura y el centro de tu...
Yoga de paseo

Yoga de paseo

— Daniela Rojas
Etiquetados: asanas blog cinto medusalab mini bolster props medusalab props para la vida yoga yoga en viaje

María José Sáez nos regala esta sencilla secuencia con cinto y mini bolster Medusalab realizada en el Hotel Clásico de Buenos Aires, Argentina. Esta práctica es ideal para realizar en viajes y escapadas de fin de semana, ambos props; cinto y el mini bolster son fáciles de transportar y te ayudaran a sostener tu practica cuando salimos de nuestra rutina diaria.