Medusa Blog
Chair Work: 5 posturas para explorar con una silla de yoga y props
Descubre cómo usar una silla de yoga junto a otros props para explorar 5 posturas con más apoyo, conciencia y profundidad en la práctica.
Ajustes En Yoga – Presencia. Precisión. Respeto.
Un ajuste es una acción consciente de un profesor o profesora para guiar al estudiante hacia una experiencia más precisa, segura y consciente de una postura.
Fortalece tu práctica con Amparo Phillips.
Junto a Amparo Phillips ilustradora, diseñadora gráfica y profesora del método iyengar, hemos creado una secuencia con el peso de arena para fortalecer la musculatura y el centro de tu...
Yoga de paseo
María José Sáez nos regala esta sencilla secuencia con cinto y mini bolster Medusalab realizada en el Hotel Clásico de Buenos Aires, Argentina. Esta práctica es ideal para realizar en viajes y escapadas de fin de semana, ambos props; cinto y el mini bolster son fáciles de transportar y te ayudaran a sostener tu practica cuando salimos de nuestra rutina diaria.
